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座・高円寺プレ企画

春にオープンする杉並区立杉並芸術会館「座・高円寺」のプレ企画が３月から始まります。その中で、この小劇場の設計者である伊東豊雄氏自身が「座・高円寺を語る」という企画があり、大学時代の友人が総合司会をすることになったというお知らせがありました。参加は申込制で多数の場合は抽選とのこと。人気の建築家の講演ですから、ちょっと難しいかなと思いつつ、友人への応援の気持ちもあり、だめもとで応募したところ、本日当選通知が来ました。意外と知れ渡っていなかったりしてラッキーだったかもしれません。第１線で活躍している建築家の作品をご自身の解説で聴く機会はそうあるものではないので、楽しみにしております。

2部昇格

昨年暮れには決まっていたのですが、(ri)のチームが東京都女子サッカー3部リーグで8勝1分の成績を修め優勝し、2部リーグ昇格となりました。一昨年までの２年間、何とか入替え戦までは残るものの、勝ちきれず（引分けではだめです）昇格を逃していました。チームはトップ、ユース、ジュニアユースと３カテゴリーあって、(ri)はユースに所属しているのですが、ユースで力つけた選手はトップに引き上げられます。毎年メンバーが入れ替わり、シーズン途中でも移動があるのでその時は若干戦力ダウンしてしまいます。今年も一人CBが途中でトップに上がり、少し心配しましたが、何とか無敗でシーズンを終えることができ、入替え戦もなく、すっきり昇格することができました。今日は東京都女子サッカーリーグの１部〜４部、各リーグの表彰式があり、(ri)は３部リーグの優秀選手賞をいただきました。(ri)曰く、「だれが貰ってもいいぐらいみんながんばっていたよ。」ということで、ユースチームの古株だから自分がとりあえず受け取ったんだということのようですが、まあ、それだけ長くがんばってきたのだからご褒美もらってもいいでしょう。来期は大学受験を控えているので、途中までとなりますが、１年で落っこちないように今しばらくがんばってください。

たっぷりほうれん草ときのこのキッシュ風玉子焼き

ほうれん草ときのこのキッシュは定番。でも今日はパイ抜きで簡単に玉子液を流し込んで焼きました。玉子とほうれん草ってホント合うよね。
刻んだほうれん草（１束）ときのこ（エリンギ３本えのき１袋）は、にんにくのみじんとオリーブオイルで軽く炒め、塩コショウしておく。今日はベーコンがなく、ハーブソーセージが冷蔵庫にあったので小さく刻んで炒めて使いました。耐熱皿にほうれん草ときのこをたっぷり入れ、ソーセージを適量パラパラのせて（溶き卵３ケ分＋牛乳大さじ２＋ハーブ塩適量＋コショウ少々＋マヨネーズ少々）をよく混ぜた玉子液を流しかけ、パルメザンチーズをふってオーブンで焼くだけ。熱々を食べると心もホカホカ！

今年の花粉対策

先週あたりからちょっと症状が出ています。昨年購入していた目薬をさしてやりすごしてましたが、もうなくなりそう。ということで新たに薬を調達しました。目薬の方は「金」を強調したTVCFが流れているものです。アレルギー発生原因を抑えるクロモグリク酸ナトリウム、炎症の原因を抑えるプラノプロフェンが配合されているのが新しいのだそうです。とりあえず効いてくれれば何でもいいです。鼻炎のスプレータイプは以前も使用したことがありますが、やり方がまずかったのかあまり効果がなく、ここしばらくは飲み薬にしていました。昨年はそれにプラス、花粉の吸入ブロックとか言って鼻腔塗布クリームを塗ったりしてほんといろいろ試してみたものです。今回はこの目薬の横に置いてあって何だか効きそうな（こちらもクロモグリク酸ナトリウム配合）気がするパッケージにつられて購入、スプレータイプに再度期待してみました。使い始めて間もないですが、今のところいい感じです。花粉が本格的になるのはこれからでしょうが、この「発生を原因から抑えこむ」というキャッチフレーズを「信じる者は救われる」でありたいです。

今年の手作りチョコ

今日はめちゃくちゃ暖かい一日でした。こんなに暖かいと溶けちゃいそうですね。我が家は(mi)も(ri)も(ma)も(mama)も手作り。それぞれ個性的ですが、チョコムースは初めての試み。あと、写真ではわかりませんが、豆腐チョコなるものも作ってみました。健康チョコ？

公園散策

(mi)と(mama)が所属する合唱団研究生の発表会が今月末と迫ってきました。昨日はその舞台稽古でしたが、(mama)は仕事で参加できず、(mi)は(papa)に連れられて西国分寺のいずみホールへ。稽古中(papa)は時間をつぶすため西国分寺周辺を散策。行き当たりばったりで歩いていると目の前に広いスペースが現れました。「都立武蔵国分寺公園」。あいにくの寒々しい曇り空のため人はまばらでしたが、円形広場がユニークな市民の憩いの場のようです。視界が開けていて、ふらっと立寄やすいオープンな公園でした。

復帰

傷は触るとまだ痛いのですが、日常生活に支障なく、走っても問題ない状態です。そろそろサッカーしたいなあと思い、先週土曜日に武蔵小杉のＢ＆Ｄでアンクルガードを入手。これを装着して、日曜日の練習に無事復帰しました。ボールを蹴ったり、走ったり、止まったりとほとんど問題なくプレーすることができました。傷口も特に異変はないようですので、このまま回復していくと、春先に始まるシーズンの頃には完治しているでしょう。このアンクルガード、装着していても特に違和感がなくプレーできるので、踝のプロテクトのためこれからもずっと着けようと思っています。

野菜たっぷり鶏丼

実は昨日の豚汁がたっぷり残っていたので、何か丼物でも作りたいなと冷蔵庫を探すと、鶏もも肉が１枚だけ。我が家の人数的に鶏照焼き丼には足りなかったので、苦心の作だったのです。ところが、意外にも大好評。野菜のシャキシャキ感が受けました。
もやしとほうれん草はシャキシャキ感を残してさっと茹でて（醤油と胡麻油、炒り胡麻）少々で和えておく。鶏は大きめの一口大に切り皮目からフライパンで油を引かすに焼き、エリンギを裂いたものも加え一緒に焼く。フライパンの余分な油をふき、酒、みりん、醤油、水を加え照りが出たら火を止める。丼にご飯を入れて、もやし、ほうれん草を順番にひき（鶏＋ちくわ＋エリンギ）をタレごとその上にのせて出来上がり。鶏の味付けの時、タレは多めに出来上がるようにした方がいいでしょう。

いそっぷ2009

昨晩は、所沢市民文化センターミューズマーキーホールで開かれた「いそっぷ2009」を観てきました。昨年、(mi)と(mama)が出演したLIVE憲法ミュージカルinさんたまを振付・演出された石橋寿恵子先生が率いるEarth-Beによるダンス公演です。現在我々を取り巻く社会問題とイソップ物語をオーバーラップさせそれをコンテンポラリーダンスに創作し、台詞なしでダンスのみで伝えていくという意欲作でした。10～20代の男女38名による、エネルギッシュあふれるパフォーマンスに圧倒されっぱなしの２時間でした。舞台美術として楮作家の加茂孝子さんの和紙造形作品が効果的に出現し、とても印象的でした。昨日の昼、夜公演２回のみという、とても貴重な公演でした。すばらしい舞台をありがとう。＊帰り道公演に刺激を受けた(mi)は踊りたくてたまらなくなったらしく飛んだり跳ねたりと楽しそうでした。

人参サラダ

かれこれ30年以上も前のこと、クラブ活動の先輩の奥さんがアウトドアの場に大きいタッパウエアいっぱいのこの人参サラダを持って来ました。今は、いろんなサラダがデリカテッセンに並び、人参サラダもめずらしくないですが（おしゃれにレーズンなんか入っちゃったりしたのもあり）当時はサラダと言えば、レタスとキュウリとトマトとせいぜいオニオンスライス、ポテトサラダ、マカロニサラダくらいしか家庭の食卓には登場していなかったので、オレンジ一色のそのサラダを見た時の衝撃は今でも覚えています。恐る恐る食べてみると、さわやかで歯ごたえも心地よく、そのおいしかったこと！おしゃれで美しい奥さんが更に輝いて見えました。それ以来、人参がたくさんあると時々作る人参サラダ。もっと細く切ってあるのもありますが、私はその時食べたくらいのこの太さが好き（薄い２〜３ミリ幅のせん切り）味もシンプルなフレンチドレッシングのみ。砂糖を少し加えるのがポイント。人参の甘みを引き出します。しっかり漬け込んでから食べるのがgood!サンドイッチの具にしてもおいしいです。